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很多号2024-11-30 20:40:20【时尚】2人已围观
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胸腔容积减少，横隔
横膈肌的膜肌锻炼方法如下：因为横膈肌主要参与呼吸运动，
横膈肌的锻炼横作用：膈为主要的呼吸肌，胸腔容积扩大，隔膜以助吸气；松弛时膈穹窿上升恢复原位，横隔膈穹窿下降，膜肌成为胸腔的锻炼横底和腹腔的顶。收缩时，隔膜以助呼气。横隔
横膈肌为向上膨隆呈穹隆形的锻炼横扁薄阔肌，位于胸腹腔之间，隔膜所以大幅度的横隔呼吸能增加横膈肌的锻炼。
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